Основная программа очищения (Панчакарма)
Панчакарма является сердцем Аюрведы. «Панча» на санскрите означает «пять», «Карма» – «путь очищения тела». Панчакарма очищает тело и ум и «десять индрий» – пять органов чувств и пять органов действия. Их очищение необходимо и перед началом любого другого аюрведического лечения. Неправильное питание, стрессы, негармоничный образ жизни и деятельности вызывают накопление в организме токсинов и шлаков. Полный курс Панчакармы полностью освобождает тело, каждую его клетку, от токсинов и восстанавливает баланс дош, пришедших в дисгармонию из-за загрязнения. После такого очищения результат просто превосходный.
Панчакарма – это одна из техник омоложения и очищения энергетических каналов. Традиционно панчакарму использовали для того, чтобы подготовить тело к внутренним изменениям, которые неизбежно наступают вслед за сменой времен года.
Целью Аюрведической программы Очищения (или Панчакарма) является выведение из организма токсинов и отходов, мешающих его нормальной жизнедеятельности. При этом токсины и шлаки удаляются из организма и на клеточном уровне, что способствует восстановлению баланса в организме.
Классическая Панчакарма включает в себя пять действий:
- вастхи (клизмы из отваров лекарственных трав смешанных с маслом)
- вамана (очищение через принятие рвотных препаратов)
- виречана (прием слабительных препаратов),
- насьям (очищение носовой полости) лекарственные травы ,смешанные с маслом, вводятся через нос.
- рактамокшам (кровопускание) В этой процедуре загрязненная кровь выводится из тела при помощи иглы или медицинских пиявок.
Программа Панчакарма, в зависимости от показаний, обычно включает: масляный массаж тела, снехапанам, насъям, виречанам, снехавасти, широдхару, пижичил, нжаваракижи, карнапуранам, тарпанам, шировасти, лекарственную паровую баню, травяные напитки и травяные лекарственные препараты. Полная рекомендованная длительность для человека со средним состоянием здоровья 21 день. При продолжительности курса 14-15 дней вы можете рассчитывать на отчётливый стойкий эффект.
Специальные упражнения йоги способствуют аюрведическому оздоровлению, а успокоение ума (медитация) помогает организму справиться со стрессом, которому подвергается организм во время лечебных программ. Медитация и йогические асаны обязательно используются во время пограммы антистресса. Впрочем, искушённые в йоге люди найдут упражнения и практики, предлагаемые инструктором, слишком простыми, и они могут заниматься сами.
